[ I SAMARBETE MED SVENSK HÄLSOKOST ]

Jag gör verkligen allt nu för tiden för att boosta min kropp med vitaminer, jag har denna vecka gjort ett tillägg i min lilla burk med kosttillskott och det med magnesium. Magnesium är väldigt lätt för kroppen att ta upp och är en mineral som är viktig i många av kroppens funktioner. Den finns bland annat i våra celler och bidrar till att hjälpa musklerna att slappna av. Superbra om du tränar mycket eller är stressad. Det är viktigt att ha en jämn vikt av magnesium tillsammans med kalcium i kroppen. Förutom att hjälpa musklerna till avslappning är magnesium viktigt för nervsystemets funktion. Då denna mineral är lugnande och påverkar kroppens parasympatiska system rekommenderas man därför att ta detta kosttillskott på kvällen.

Jag tycker att det är otroligt viktigt att hjälpa kroppen att få i sig de vitaminer och mineraler den behöver för att fungera fullt ut. För många, liksom jag, har inte stenkoll på allt innehåll i maten som intas. Detta magnesium tillskott har fått mycket bra recensioner, läs gärna och se hur andra påverkats positivt av magnesium! 

Spana in svenskhälsokost.se och se vilka vitaminer du är i behov av!